1、虾仁烩白菜心2、砂仁鲫鱼汤3、腐竹银芽黑木耳 步骤阅读 方法/步骤 共1图 1

  由于黑木耳中含有丰富的纤维素和植物胶质，能促进胃肠蠕动，促使肠道脂肪食物的排泄，减少食物中脂肪的吸收

  缺铁性是由于各种不同原因引起体内储存铁缺乏，影响细胞的血红素合成而发生的贫血。一般是营养因素，慢性失

  主料：猪排骨(大排) 500克 白菜 500克 辅料：木耳(干) 100克 调料：大葱 5克 姜 4

  1、黑木耳2、红枣3、红豆4、黑米5、桂圆6、金针菜 步骤阅读 方法/步骤 共1图

  冬天减肥的效果是比较不明显的，但是其实只要方法对了，还是会有效果的哦，因为冬天减肥是有些事情要注意的

  主料：粳米 100克 木耳(干) 30克 调料：白砂糖 20克 各适量 步骤阅读 方法/步骤

  小姨是我们公认厨房高手，她做菜真的是色、香、味俱全，道道菜都很拿得出手，可是，大家都不知道的是，她做

  主料：粳米 100克 辅料：木耳(干) 5克 枣（干） 5克 调料：冰糖 5克 各适量 步骤阅读

  节日里肠胃接受各大鱼大肉以及各种年味的摄入，难免就会容纳不了，从而就易造成肠道上的代谢滞积。 如果不