民间传言“君行千里，莫食枸杞”，可见枸杞不是任何时候都能吃的，但在现实生活中

  酸奶相信每个人都吃过，特别在夏天的时候一些女孩子为了追求身材的完美，会用酸奶搭配水果一起吃来减肥，在

  葡萄是我国夏季比较常见的一种水果，因口感好、营养价值丰富而深受人们的欢迎，常食用可有效预防心脑血管病

  番茄，即西红柿，也叫蕃柿、洋柿子，可以生食、煮食、加工番茄酱、汁或整果罐藏。原产南美洲，中国南北方广

  说到粗粮和代餐，红薯必须占有一定定位。作为能饱腹又能健脾开胃的食物，红薯一直是很多人心中的最爱之一。

  中秋节就快要到了，对于吃货们来说最开心的是可以吃到美味的螃蟹咯，螃蟹虽好吃，但是吃螃蟹有禁忌，螃蟹不

  山药是“山中之药、食中之药”，可以药食两用，一般被做成家常菜或者养生粥，具有

  柿饼就是柿子做成的饼状干果，相信很多人都吃过它，特别在冬天的时候你可以在各大超市都能找到又甜又软的柿

  大家都知道鸡蛋营养价值高，价格又实惠，网上流传着很多与鸡蛋相克食物，不能和豆浆、牛奶等一起吃，那鸡蛋

  俗话说“春令莴笋似黄金”，可见春天吃莴笋对人体是有多大的好处。莴笋具有提高机