视频内容如下：芦笋很多人都吃过，芦笋中含有丰富的维生素和微量元素还有各种氨基酸，其含硒量可与海产品媲

  在每年5月份的时候水果市场就会有大量的新鲜山竹上市，这时候的价格相当于来说会便宜一点。山竹果肉中含有

  芦笋很多人都吃过，芦笋中含有丰富的维生素和微量元素还有各种氨基酸，其含硒量可与海产品媲美，可谓是营养

  甘蔗也是水果中唯一茎用的水果，因为它的营养丰富，被称作果中的佳品。因为甘蔗中含有丰富的糖分、水分，对

  橘子从秋天一直到冬天都属于当季水果，现在大街小巷你都能看到水果就是橘子，这时候的橘子也是比较便宜和新

  冬枣又名苹果枣、雁来红，是我国山东、河北等地常见的一种枣，因富含丰富的维生素C、维生素p和多种人体所

  雪松庭园观赏树种，防护绿带的常用苗木。雪松木中含有非常丰富的精油。它是松树的一种。雪松的规格通常用高

  释迦果又叫番荔枝，含有大量的植物纤维，能够促进肠胃蠕动，有促消化排宿便的功效。释迦果富含维生素、蛋白

  白菜，十字花科芸薹属，它原产于中国北方，是中国的传统蔬菜。白菜中含有B族维生素、维生素C、钙、铁、磷

  苦菊是一种常见的野菜，主要产于我国江苏南京，一般在夏天的时候可以摘来食用，是清热去火的美食佳品，受到