萝卜具有消积滞、化痰热、下气宽中、解毒等功效，萝卜中含有的多种微量元素还可以增强机体免疫力。萝卜是冬

  蜂蜜又名蜂糖、白蜜，是蜜蜂从花中采取来的花蜜或分泌物，因营养价值丰富，且对身体大有益处而深受人们的喜

  菠萝是种常年可见的热带水果，在别的地方又叫凤梨、草菠萝、地菠萝等，因营养价值高且味甜可口而深受人们的

  一提起柠檬，想必大家都了解，其不仅可以用来泡水喝，还能做调味品等，因此应用价值极高。尤其是到了夏天时

  红薯是一种我们经常能吃到的保健食品，然而近几年来又有一种薯类叫紫薯，很多人都觉得紫薯的营养价值更高，

  洋葱又名香葱、荷兰葱等，是种“辣眼睛”的食物，因富含丰富的粗纤维、草酸和维生

  柠檬因其味极酸，肝虚孕妇最喜食，故称益母果或益母子。柠檬中含有丰富的柠檬酸，因此被誉为“

  猕猴桃中含有数十种氨基酸，是一种营养价值极高的水果，被誉为“水果之王”。那么

  酸角又名通血图、通血香、木罕、曼姆、罗望子、酸饺、酸豆、甜目坎，果肉中含有丰富的营养，能清热解暑，生

  蓝莓，是世界五大健康水果之一，属杜鹃花科，越橘属植物。果实中含有丰富的营养成分，具有防止脑神经老化、