1、缓解压力2、改不良习惯3、正确护理4、食物疗法5、梳头按摩法 步骤阅读 方法/步骤

  1、涂生姜2、洗茶水3、经常梳头4、平时要注意饮食习惯5、定期减压6、养成健康的生活习惯 步骤阅读

  1、保持平常心2、改善睡眠环境3、改善睡前习惯4、音律诱导助眠 步骤阅读 方法/步骤

  1、喝柠檬水2、牛奶敷脸3、学会排毒4、正确排毒5、预防紫外线6、良好的饮食习惯 步骤阅读

  1、保持乐观向上的态度2、养成良好的饮食习惯3、多做运动4、食疗方法5、吃酸助脾脏排毒6、按压脾脏排

  1、按时服用降压药2、饮食要合理3、养成运动的好习惯4、情绪要尽量保持平稳5、一些其他方面需要注意

  1、眼睛结合周围环境对物体初步判断后的信息，被传输到大脑，脑细胞习惯性的快速核对脑海中储存的知识/记

  1、良好的饮食习惯2、有规律的饮食3、禁烟、禁酒 步骤阅读 方法/步骤 共1图 1

  1、把吃饭变成有意思的事2、让孩子参与做饭3、改变食物的形态4、适当饿一饿 步骤阅读 方法/

  1、正确认识打呼噜2、改变睡觉的姿势3、改变一些不良的生活习惯4、预防过度肥胖5、严重者要及时就医