1、将鸡蛋拌入白糖搅拌约二十分钟，产出气泡即可2、加入面粉继续搅拌约五分钟3、将电压力煲内表面上涂上

  1、一天两顿饭，早饭必须吃，午饭吃七分饱，晚饭尽量不吃2、拉筋3、平板支撑4、蹬自行车5、双腿贴墙6

  1、游戏开始前五分钟为对线期2、游戏五到十分钟为游走期3、游戏十分钟到十五分钟为团战期4、游戏十五到

  1、首先将买回来的田螺加盐浸泡三四个小时，期间经常换水。2、锅里加水煮沸，倒入田螺，煮五分钟后将田螺

  1、关闭手机，取出电池，手机静置五分钟左右2、找一根USB数据线，连接手机3、洗手，或者把手弄湿4、

  1、把淡奶油倒入碗中，加入白砂糖，不停地搅拌。2、搅打十五分钟以上，放入冰箱里。3、半小时拿出，倒入

  1、牛蛙去头洗净，加料酒，生抽，老抽，拌五分钟。2、土豆切片，水过一下。3、蒜，葱，尖椒，青椒备好。

  1、将杨梅用盐水泡大约十五分钟。2、将用盐水泡过的杨梅，捞出来用清水清洗干净。3、把用清水清洗过的杨

  1、把五花肉用开水操一下2、把油加入，放上糖，八角炒化，然后放入肉，放入老抽。3、炒好放入冰糖，加入

  1、牛腩切小块焯水后洗净血沫2、香葱打结、姜拍松与干红椒、花椒一起放入调料包3、炒锅热后倒油，放入做