鲍鱼，其名为鱼，实则非鱼，种属原始海洋贝类，单壳软体动物。因富含谷氨酸，味道非常鲜美，是一种对人体非

  中医认为人体阴阳失衡，内火旺盛，即会上火。而上火除了吃药外，吃一些“下火”的

  桑叶，是桑科植物桑的干燥叶，是蚕的日常食物，又名家桑、荆桑、桑椹树、黄桑叶等。那么，桑叶可以生吃吗？

  无论是上班还是在家，很多人都喜欢泡点枸杞茶喝，或者放在汤里煲汤喝，不仅养生，而且对人体大有益处，那枸

  蛋壳不可以吃的，很多人把蛋壳碾碎了，冲水喝补钙，这个是错误的。因为鸡蛋壳里的钙是不能被人体消化吸收的

  海蜇又名鲊鱼，是生活中常见的一种海产品，内含大量人体所需的微量元素，很受人们的欢迎，那海蜇可以生吃吗

  鱼肉是餐桌上的美味佳肴，其营养丰富，能补充人体所需的物质。鱼是最古老的脊椎动物，它们栖居于湖泊、河流

  经期不可以生吃黄瓜。月经期食生冷黄瓜，一则有碍消化，二则易伤人体阳气，导致内寒产生，寒性凝滞。可使经

  水果和蔬菜中含有我们人体所需的大部分营养，它们的共同特点是含水量高，蛋白质和脂肪含量低，含有多种维生

  空心菜是我们日常生活中经常食用的一种蔬菜，属于碱性植物，富含含有钾、氯等调节水液平衡的元素，对于人体