1、猪肉打成粗一点的肉末（不嫌麻烦的可以取一部分瘦肉自己切成小小指头大小的丁，这样吃的时候更有肉感更

  1、先把蚝肉放流动的水冲洗几次，看到差不多干净了可拿出来控水。2、烧一点开水，等水滚了就把蚝肉倒进去

  1、隔夜饭加水后熬开变白粥，绞肉先炒过(不用放油)。2、等白粥熬开后将绞肉倒入粥内，搅拌一下下玉米罐

  1、老母鸡手工杀好，清洗干净，大油一定不能丢，加在一起炖汤才会更加鲜美。2、鸡肉剁成小块后炖，更容易

  1、将黄瓜用刀对破两开，挖出大的籽。然后横向切成薄片。2、在一小碗里，把醋、糖、盐和生姜混合好。将黄

  1、正确的动作是：坐于凳上，手握把手，肘弯抵住档板。如觉坐的位置偏高或偏低，可调节坐凳的高度。动作幅

  1、半只鸡处理干净斩块。2、加入适量植物油，盐，糖，料洒，蚝油，生抽，玉米淀粉。3、抓匀后腌制10分

  1、准备好一小块纯正的红糖和自发粉，红糖用开水化开或者用锅煮开都可以，这里我用了两碗自发粉和一碗红糖

  1、酸奶水果麦片。材料：苹果半个、草莓、火龙果各50g、奇异果30g、天然全麦营养早餐麦片100g、

  1、首先自制一块卤水豆腐2、切大片3、将豆腐摆好盘4、瘦肉用绞肉机绞成肉末5、肉末用植物油拌一下炒的