1、将清洗好的苦瓜切好装盘。2、将姜蒜、干辣椒切好。3、将油锅烧热。4、油锅烧热后，把苦瓜和干辣椒等

  1、将大虾洗净，剥出虾仁，挑去虾线;2、蛋白打散，加盐、料酒、淀粉搅拌均匀，将虾仁放下去，抓匀糊，喂

  1、做皮蛋瘦肉粥，自然少不了皮蛋，先把皮蛋剥皮，然后对半切，再把所有半个皮蛋切成四份即可。2、瘦肉切

  1、秋葵洗净去蒂，准备汆烫2、秋葵放入滚开水烫2-3分钟左右，捞起放入冷水中侵泡3、将秋葵控干水，从

  1、饼干擀碎，与溶化的黄油拌匀，铺到模具的底部，压实。2、奶油和奶酪软化之后，加细砂糖用隔水加热的方

  1、让宝宝自己吃饭2、营造良好的进餐环境3、均衡饮食，丰富菜单4、零食选择 步骤阅读 方法/

  1、准备好所需食材。将豌豆洗净放入开水中焯熟备用。2、将银鱼放入沸水中，加入姜片、料酒焯熟捞出。3、

  1、将干蚕豆用清水洗干净。2、然后用温水泡制二个小时。3、将可以去除的外皮剥去，也可以不剥皮，那就需

  1、面条煮至八成熟捞出，过凉水2、另起一个锅，倒油，煸鸡丝至微微变色最好。3、然后放入胡萝卜丝，青椒

  1、将肘子放在清水里泡起来，出净血水2、用一次性剃须刀将外皮的毛清理干净备用3、将肘子放入干净的盆中