1、保持好心情2、保证睡眠充足3、多锻炼身体 步骤阅读 方法/步骤 共1图 1 保

  1、先来和饺子面，300克面粉加入150克清水揉成光滑的面团，面粉和水的比例为2:1，饧面30分钟2

  1、日常饮食中，要多选用新鲜蔬菜、水果等食品2、维生素B1、B2等具有使皮肤光滑，展平褶皱，消隐斑点

  1、准备好面粉，用3g酵母用温水化开倒入面粉，然后再倒入温水把面揉开2、把面揉成光滑表面，发酵醒面2

  1、红薯给肌肤光滑质感2、莲藕保持肌肤光泽3、木耳摆脱肌肤粗糙感 步骤阅读 方法/步骤

  1.面粉放大盘子里，洒点盐，拌匀后，加鸡蛋和1碗水，用筷子搅拌均匀，然后揉成光滑的面团，盖上盖子醒半

  1、把面团材料放东菱面包机中混均后揉成光滑的不粘手的面团后进行发酵。2、手指蘸粉戳洞不回缩，不塌陷，

  1、涂抹眼霜应该使用最轻柔光滑的无名指指腹。2、取适量的眼霜(具体用量请依照产品说明，过多或过少都会

  1、面粉用温水搅拌成絮状2、揉成光滑的面团3、擀薄后两面都抹上油，盖上湿布醒一会4、葱花备用5、醒好

  1、面粉倒入面包桶内，加入盐，酵母用温水化开2、将酵母水倒入面粉中，用筷子搅拌成絮状3、揉成光滑的面