1、磁石经络法2、点穴减肥法3、拔罐减肥法 步骤阅读 方法/步骤 共1图 1 磁石

  1、摄取食物重量2、固定锻炼3、力量训练4、减低热量 步骤阅读 方法/步骤 共1图

  1、运动减肥2、素食减肥法3、苹果醋减肥法 步骤阅读 方法/步骤 共1图 1 运动

  1、调整饮食结构2、不宜久坐3、艾炙腹部4、敲打、按摩腹部5、进行一些腹部运动6、多做腹式呼吸 步

  1、建议早餐选择全麦面包，鸡蛋，牛奶等补充蛋白质2、中午选择清蒸肌肉配搭清炒青菜清蒸鱼配搭芹菜炒豆干

  1、改变饮食习惯是不错的减肥方法2、消水肿小Tips 步骤阅读 方法/步骤 共1图

  1、目的性原则2、超负荷原则3、渐进性原则 步骤阅读 方法/步骤 共1图 1 目的

  1、少食多餐2、喝脱脂酸奶3、慢跑4、戒酒，戒烟5、用瘦身乳、瘦身霜这类产品也可以达到效果6、减肥喝

  1、刮痧减肥　　2、拔罐减肥　　3、针灸减肥　　 步骤阅读 方法/步骤 共1图 1

  1、早上起来喝杯热盐水吃牛奶加鸡蛋2、先开始做热身运动3、然后开始跑步4、然后开始休息20分钟5、休