牛膝，别名牛磕膝，除东北外全国广布。朝鲜、苏联、印度、越南、菲律宾、马来西亚、非洲均有分布。具有较高

  1、将螃蟹洗净，蒸熟，待凉后去壳，取出蟹黄（蟹肉留作他用）；2、白菜择洗干净，直切成长12厘米、宽2

  释迦果、赖球果、佛头果都是番荔枝的别称，果食用，外形酷似荔枝，故名“番荔枝”

  1、黑芝麻等打成粉，放入白糖，加入植物油拌匀。2、五花肉切成片，把芝麻心裹上，放入盘内。3、糯米煮过

  1、羊肉切大块焯水2、捞出放入砂锅内（其他锅具亦可）放入姜片3、注入热水（最好一次加足）大火烧滚4、

  1、 全部材料洗净备用；2、茄子去皮切成手指大小的长条，放入水中浸泡；3、 小红椒、葱切小圈，姜切丝

  1、河豚鱼干提前泡好洗净。2、准备的杏鲍菇。3、河豚鱼干切成小块。4、用温水洗净。5、电炖锅中放入姜

  1、 苦瓜洗净，用刀从中间切开。2、 用勺子挖去瓤和白色的膜。3、 切成薄片，用盐腌一下。4、 鸡蛋

  1、将带鱼洗干净，切成块2、加入适量的料酒，切好的姜片，盐，腌制30分钟3、鸡蛋打成蛋液，加入面粉，

  1、柠檬3个用湿毛巾擦净，用盐搓去表面果蜡，再用清水洗净，用厨房纸擦干柠檬，置于干燥通风处晾5分钟2