1、发泡好的海参2只，木耳50克，鸡蛋2个，香菜，葱、姜、盐。2、将发泡好的海参切成段状，将发泡好的

  1、粉丝提前充分泡软；葱姜蒜切末；青红椒斜切成片，香葱切碎；辣豆瓣酱剁碎；鸡汁加入清水稀释备用。2、

  1、肌肉切小丁，香菇泡发后和莴笋，胡萝卜切成小粒备用。2、鸡肉粒加入料酒和胡椒粉腌拌一下备用。3、糯

  1、草鱼清理好，两半切开，中间大鱼骨单独切开，鱼肉切成尽量薄的片状2、将切好的鱼片加入一小勺盐，适量

  1、柚子2、冰糖梨水3、富含VC的水果4、日常饮食 步骤阅读 方法/步骤 共1图

  1、上好的五花肉连片一起切成薄片（五花肉整理好，大块时放入冰箱冷冻到稍厚时再拿出来，更容易切出漂亮的

  1、首先把买来的新鲜排骨洗净剁成五厘米长短的段状备用。2、把买来的新鲜胡萝卜洗净切成块状备用。3、锅

  1、首先将买来的新鲜鸡脯肉洗净切成肉丁状备用。2、把买来的新鲜黄瓜洗净切成肉丁状大小备用。把大葱去皮

  1、瘦猪肉洗净，切成细丝。榨菜稍洗，切成细丝。香菜洗净，切成段。2、汤锅置火上，加入清汤、肉丝烧开，

  1、饮食一定要清淡2、补充适量的维生素3、姜切成碎末冲水喝 步骤阅读 方法/步骤 共1