1、南瓜切碎2、和面3、加糖4、静置面团5、擀面6、电饼铛7、出炉 步骤阅读 方法/步骤

  1、用热水将银耳泡发开，去蒂洗净后撕成小片。2、莲子洗净后用牙签捅去莲心。3、将红枣、枸杞洗净待用。

  1、将猪肝洗净，放进冰箱速冻十分钟左右2、准备青椒红椒各一个，洋葱半个，切成猪饭相似形状3、将腌制后

  1、先蒸鱼，回头鱼好吃，没刺儿。大火蒸大概二十分钟。2、姜蒜小米椒切碎，拿出你剁饺子馅的精神。葱切段

  可能我有轻度失眠症吧，晚上好长一段时间都无法入睡，趁着无聊我摸索了些减肥妙招，挺好用的，现在分享给大

  每天早晨醒来时，就开始流鼻涕，流二十分钟左右，就不流了，然后每天如此，鼻子一半不透气，最近去朋友家，

  我们都知道跳绳是可以减肥的，但是想要达到减肥的效果是要按照合理的时间来跳绳的，这个很多人都不知道的，