1、黄瓜大葱鸡肉洗净切丁，鸡肉放少许料酒、六月鲜酱油、淀粉、几片姜抓匀，腌制十分钟2、准备一些水淀粉

  1、将米75克淘洗干净(煮好的粥大约是三碗)2、加入10倍左右的水，放在电磁炉上3、水开后，转小火，

  1.把它放在锅里煮上二十分钟左右；2.然后把火关上再焖一会，那样会更有玉米味。

  1、首先将红豆泡入清水三十分钟，薏米泡入清水三十分钟。2、锅中倒入小半锅清水，下入薏米、红豆，煮三十

  1、老母鸡半只，洗干净。2、撒点盐，与鸡肉混合在一起。十分钟后可以开始煮啦！3、红枣，选择优质一点的

  1、将竹笋洗净切丝备用2、将瘦肉切丝，加入料酒生抽腌制十分钟后炒熟备用3、辅料切好备用4、锅里放入适

  1、将鸡蛋拌入白糖搅拌约二十分钟，产出气泡即可2、加入面粉继续搅拌约五分钟3、将电压力煲内表面上涂上

  1、将鸡胸肉切成条。2、放入生粉、面粉、盐、辣椒粉、胡椒粉、一勺白糖、黑胡椒粉搅拌均匀腌制十分钟。3

  1、减肥最需要的一件事就是坚持2、一定要坚持每天排便3、多运动4、少吃5、不吃宵夜 步骤阅读

  1、西红柿洗净。2、放入冰箱保鲜十分钟，稍微凉一点即可，太凉的话伤身体3、切成滚刀块。4、撒上白砂糖