1、主料高筋面粉300克蛋液40克南瓜泥170克酵母3克2、辅料黄油10克糖15克盐3克豆沙馅200

  1、南瓜切瓣，按每瓣原来位置摆进碗里，并准备白芷、槟榔片、葱段、姜片、蒜瓣2、炒锅加油，用葱姜蒜爆锅

  1、首先准备一个南瓜，去菜场购买，买熟透的老南瓜口感最好。2、去皮，拿手上用刀削太累，我把它按在案板

  1、南瓜叶要采用顶部最嫩的部分，将叶片摘下来，去除杂质后放入清水里轻轻搓揉，将表面的绒毛搓揉掉。稍微

  1、所有食材准备好2、韭菜用淡盐水浸泡10分钟3、韭菜洗净切段4、南瓜洗净，削掉老皮，切成段5、用工

  1、香芋、南瓜切件。2、锅内放少许油，爆香两颗蒜。3、把香芋和南瓜放入锅内，加水到香芋南瓜的八分满。

  1、辣椒切圈；生姜剁成末；大蒜拍烂剁成末；2、将南瓜切成厚薄一致的南瓜片；3、下面来摆盘，耐心且细致

  1、蔬菜汁花样馒头～绣球馒头：1. 菠菜用九阳原汁机榨成汁2. 苋菜洗净焯水像洗衣服一样搓洗使颜色更

  1、预防牙龈萎缩。人上了年纪，牙龈容易萎缩，这与牙龈中磷的流失有关。2、降低胆固醇、保护心脑血管。南

  1、南瓜去瓤，清洗干净。2、用刀把半个南瓜切成三段，这样方便刨丝。3、将刨具清洗和塑料篮清洗干净，准