1、西瓜2、火龙果3、梨4、草莓5、葡萄6、柚子 步骤阅读 方法/步骤 共1图 1

  1、莲子芡实粥2、山药薏苡仁粥3、山楂麦芽粥4、八宝粥5、参枣粥6、莲子猪肚汤 步骤阅读 方

  1、茵陈蚬肉汤2、鸡骨草炖猪横脷3、指毛桃瘦肉汤 步骤阅读 方法/步骤 共1图 1

  1、洋葱2、南瓜 步骤阅读 方法/步骤 共1图 1 洋葱：洋葱性味辛温，甜润白嫩，

  1、多喝水2、多吃水果蔬菜3、多运动4、不挑食5、规律作息时间6、不吃辛辣7、吃足够多的饭 步骤阅

  1、香蕉2、红枣3、苹果4、榴莲5、菠萝6、橄榄 步骤阅读 方法/步骤 共1图 1

  1、牛奶2、鸡蛋3、苹果4、适量糖类食品 步骤阅读 方法/步骤 共1图 1 牛奶：

  1、豌豆　　2、韭菜　　3、莴苣　　4、蒜苗　　5、苋菜　　6、黄瓜　　7、毛豆　　　8、软菜　

  1、避开毛絮 2、吃复合维生素片 3、罗汉果泡水 4、多喝水 步骤阅读 方法/步骤 共

  1、干果2、黄色水果3、天然维生素C水果4、红色水果 步骤阅读 方法/步骤 共1图