1、不吃生冷2、养成良好饮食习惯3、不喝寒茶4、保持胃部保暖5、不吃辛辣 步骤阅读 方法/步

  1、蜂王浆2、山楂3、番茄4、胡萝卜5、莲子 步骤阅读 方法/步骤 共1图 1 蜂

  1、红枣2、巧克力3、菊花+枸杞4、鱼肉 步骤阅读 方法/步骤 共1图 1 红枣：

  1、健脾益气法2、健脾渗湿法3、健脾润燥法4、抑肝扶脾法5、补脾益气降阴火法 步骤阅读 方法

  1、猪肝2、大豆3、黑豆 步骤阅读 方法/步骤 共1图 1 猪肝，因为猪肝中含有铁

  1、不能吃刺激性食物2、不能吃酸、甜的食物3、不能吃桔子4、不能喝酒、抽烟5、不能吃油腻、煎炸的食物

  1、苹果2、荔枝3、葡萄4、石榴5、菠萝6、吃些温胃散寒的食物7、海洋生物膳食纤维 步骤阅读

  1、胡萝卜2、红薯和花生3、蜂蜜与香蕉 步骤阅读 方法/步骤 共1图 1 胡萝卜：

  1、冻豆腐2、竹笋3、绿豆芽4、木瓜5、菠萝 步骤阅读 方法/步骤 共1图 1 冻

  1、萝卜2、草莓3、荸荠4、绿豆5、苦瓜 步骤阅读 方法/步骤 共1图 1 萝卜可