1、孕妇初期可以多喝水，或多吃些纤维质的食物2、新妈妈要合理参加体力活动3、少食辛辣、精细食物，多食

  1、要保持空气湿润2、多喝水3、开窗户透气4、侧卧睡觉5、泡澡 步骤阅读 方法/步骤

  1、鼻孔里滴几滴香油2、多喝水，避免上火3、经常用冷水冲洗鼻子4、多吃富含维生素A、B2、C等的水果

  1、多吃含维C的果蔬，多喝水，生活要有规律早睡早起。2、皮肤干性的，选用乳剂或杏仁密等化妆品，滋润皮

  1、控制饮食2、注意休息3、控制情绪4、多喝水 步骤阅读 方法/步骤 共1图 1

  1、多喝水，饭后漱口，保持牙齿清洁2、养成喝茶的好习惯3、多吃美白牙齿的食物4、尝试一些美白小技巧，

  1、多喝水2、保持口腔清洁3、生理盐水 步骤阅读 方法/步骤 共1图 1 多喝水：

  1、不喝酒2、多喝水，拒绝甜饮料3、不吃海鲜和内脏4、无需恐惧乳制品5、多吃蔬菜，切记少油烹调6、水

  1、使用药物2、提肛运动3、多喝水4、远离辣椒5、保持好心情 步骤阅读 方法/步骤 共

  1、要睡觉的时候2、睡前3、每天起床4、出门前5、先用温水再用冷水洗脸6、一定要多喝水不熬夜7、每晚