1、先准备锅底材料：甜玉米1根、红枣3颗、桂圆8个、枸杞一小把、姜1小块、葱1段，鸡精少许、盐少许。

  1、方法一：虾皮洗净、大蒜拍碎切末、干红辣椒切丝。锅中座油，至5成热时倒入蒜末和辣椒末翻炒至出香味。

  1、地瓜洗干净去皮。2、每个分成两半，尽量让每半地瓜的薄厚一样，太厚的可以削掉一点，厚度大约在3cm

  1、新鲜山楂清水洗净，控干水分。2、去掉两头的梗，如果有时间也可以把山楂核去除。我时间有限就没去核。

  1、潮州粉果。材料：香菇，沙葛，半肥猪肉，花生，油，蒜蓉，盐，胡椒粉，香油，蚝油，澄面100克，木薯

  1、炖肉当归汤。功效：补血行气 。材料： 炖肉(4块), 当归(一两), 红枣(10粒),黑豆(二两

  1、材料备好（辅料虫草花20克红枣4枚 调料食盐适量姜4片料酒1汤匙水适量）2、虫草花洗净泡发好待用

  1、【食材】鲫鱼2条、姜4片、水1壶、通草3克、炒菜火麻油2勺2、鲫鱼打去鳞片，开膛括肚，去处内脏、

  1、冰箱里黄油只剩30～40g样子，打发一下。看到有方子黄油要70g以上，有点怕胖。2、加入红糖拌均

  1、方形鞋跟：形状非常接近长方形的鞋跟。2、马蹄形状鞋跟：形状很像马蹄的跟型。3、坡跟：坡跟鞋属于高