1、火龙果去皮留果肉切小块，虾仁拌生粉、料酒，少许玉米油拌下，腌制15分钟。2、带壳的核桃播出核肉，

  1、主料： 生肉丝25克，生笋丝25克，熟鸡丝15克，冬菇丝15克，熟火腿丝10克，白汤500克。辅

  1、食材：鸡蛋 3个，低筋面粉 70g，酸奶 1盒，橄榄油 2勺，白砂糖 30g2、准备食材，分离蛋

  1、材料：千张八张，酱油少许，盐适量，高汤少许，八角一块，花椒八颗，香叶两片，桂皮一块，蚝油少许。2

  1、准备好高筋面粉和低筋面粉啊 一个牌子比较容易掌握吸水率，白糖20克2、酵母4克，盐2克，温水15

  1、食材：耗儿鱼、小土豆、小青椒、小米辣适量，家常豆瓣酱、葱、姜、蒜和花椒少许2、小土豆切一厘米左右

  1、将鱼清洗干净，将配料切好2、锅中倒入油，烧辣3、将翘嘴鱼放入锅中，煎一会，前期先不要翻动4、一面

  1、材料：肉丝100克，鸡蛋2个，木耳，香菇各5朵，笋2小根，葱1根，姜末，蒜末各1大匙，鸡蛋清少许

  1、豆腐切小块，蛋清打散，姜切片，青葱切成葱花。 2、鲜虾去壳、肠泥，用少许盐、酒、太白粉抓洗，清水

  1、第一要素是“文”，演讲的文本，也就是大家常说的“演讲稿”。2、第二要素是“声”，这里所说的“声”