樱桃又叫车厘子，是蔷薇科樱属的乔木，果实外表色泽鲜艳，富含维生素、蛋白质和其他微量元素，樱桃的市场价

  彩椒是甜椒中的一种，富含维生素，微量元素，能够有效补血抗疲劳，是非常有营养的蔬菜，也受到广泛的喜爱。

  樱桃是大家所喜爱的水果，味道酸甜可口，在长江流域一带广泛种植，可鲜食也可制作罐头，富含维生素C。但是

  芒果是很多人爱吃的一种热带水果，酸甜可口，富含维生素A的前体胡萝卜素，这是其他水果不能比的。吃芒果除

  西梅果肉芳香甜美，口感润滑，且富含维生素、抗氧化剂、食物纤维素，同时兼含铁和钾等矿物质，不含脂肪和胆

  黑加仑又名黑醋栗，黑豆果，紫梅。内富含维生素C、花青素，可以食用。也可以加工成果汁，果酱等食品。那黑

  香蕉皮是香蕉的表皮，香蕉皮中富含蛋白质、脂肪、糖以及K、Ca、Mg、S、Fe、Zn等十几种元素，那么

  芦柑富含维生素C与柠檬酸，前者具有美容作用，后者则具有消除疲劳的作用，那么芦柑是上火还是下火？一天可

  卷心菜富含维生素C、维生素E和胡萝卜素，配上苹果榨汁，不仅为肠胃提供大量膳食纤维和果胶，帮助肠道蠕动

  1、花生酱面包：全麦切片面包，上面抹上富含维生素C和E的花生酱，好吃又方便。花生酱也可以自己用料理机