1、加强锻炼,保持年轻的体魄2、多吃山姜、酸杨桃等富含维生素E的食品3、每天都喝几杯绿茶或花茶4、多

  1、柠檬2、黄豆制品3、姜 步骤阅读 方法/步骤 共1图 1 柠檬，富含维生素C，

  1、每天应清洗鼻腔2、多吃一些富含维生素A、B2、C等的水果蔬菜3、涂抹红霉素眼膏4、多喝水5、向鼻

  1、正确洗脸2、富含维生素A和B的食物有助于祛痘3、不吃辛辣油腻食物4、随时补充水分5、减少电脑辐射

  1、多吃白色食物2、做好补水工作3、多吃富含维生素C的食物 步骤阅读 方法/步骤 共1

  1、控制盐的摄入2、控制脂肪的摄入3、避免食用动物内脏4、戒烟戒酒5、多吃富含维生素和膳食纤维的食物

  1、管你是化浓妆还是淡妆2、由于废旧角质堆积太多3、平时的饮食要多吃富含维生素的果蔬4、鼻子脱皮很大

  1、每天应清洗鼻腔2、多吃一些富含维生素3、涂抹红霉素眼膏4、多喝水5、向鼻孔里滴几滴香油6、每天做

  1、鼻孔里滴几滴香油2、多喝水，避免上火3、经常用冷水冲洗鼻子4、多吃富含维生素A、B2、C等的水果

  1、选用富含粗纤维的食物2、选用富含维生素B1的食物3、多吃些油脂4、选用果汁、果子水及果酱等食物5