1、把蹄膀在清水中泡去血水，猪毛拔干净，冲洗干净。2、冷水下锅大火烧开，再小火煮约5分钟，打去多余的

  1、将所有食材切成丁2、将米类洗净，加入足量清水。3、将水烧开至翻滚，倒入所有食材4、转至中小火，煮

  1、 准备材料。2、 将苦瓜去根蒂，对半切开，用勺柄刮去籽和白瓤。3、 然后斜刀切片。4、 鸡蛋打入

  1、把鸡处理干净，去掉鸡爪2、锅中放足清水，加入生姜和大葱大火烧开3、水开后提鸡头把鸡身下锅浸烫3秒

  1.锅里添半锅水，没过鸡蛋，加盐茶叶酱油和一包煮茶蛋料，大火把水烧开，然后小火煮五分钟。用小勺挨个把

  1、带鱼收拾干净，切成段，在带鱼表面切几刀便于入味，但是不要切段2、将带鱼表面薄薄蘸上一层干面，再把

  1、大蒜洗净切段，胡萝卜切片，尖嘴辣椒切片2、熟的五花肉切薄片，小火慢煎3、待肉片变成金黄色的时候盛

  1、将核桃仁放水里煮熟后捞出备用。煮时散发出淡淡的红枣味，煮好的核桃仁外皮很容易就剥下来了，但尽量别

  1、猪蹄剁成块，清洗干净；锅里放水，加入猪蹄煮开，翻动猪蹄，两分钟后关火，再次用水冲洗2、锅里放一点

  1、南瓜去皮去瓤2、将南瓜切成小段3、咸鸭蛋黄用勺子压碎4、锅中放入油烧热，放入南瓜5、小火慢炸6、