1、花生是热性的。花生、土豆、山药、姜等，由于长期埋在土壤中，水分较少，故而性热。2、辨别食物热性、

  1、山药土豆胡萝卜可以一起吃。山药土豆红萝卜鹅杂汤。2、材料：土豆2个，红萝卜1根，山药适量，鹅脖子

  1、胚芽五谷300g、山药20g、葛根20g、芡实20g、南瓜子20g、黑芝麻30g、茯苓15g2、

  1、山药先洗干净外面的泥土，然后削去外皮，切成薄片，锅中加水烧开加一勺盐和几滴油，然后把山药片倒进去

  1、白萝卜。材料：牛肉、白萝卜、桂皮、葱、姜、干辣椒、胡椒粉、盐。做法：牛肉切小块，焯水，放入热水中

  1、增强免疫力：山药中含有多种维生素，能够缓解人体脂质代谢异常，迅速清除人体内产生的垃圾。还能增强免

  1、山药可以和洋参、乌鸡、羊肉、玉竹等煲汤2、如果用山药炖鸡，更能起到保健作用。山药炖鸡最好选用柴鸡

  1、补肾填精法。方用耳聋左磁丸、杞菊地黄丸、六味地黄汤等加减：熟地30g黄精20g山药20g鹿茸3g

  1、清心丸，中成药名。由水牛角浓缩粉、冰片、人参、茯苓、白术、甘草、当归、川芎、白芍、山药、黄芩、黄

  1、强身健体。山药虽然是一种食材，但是它也是一种药材，可以起到滋阴补肾的效果，六味地黄丸中就有这味药