1、睡觉之前最好培养一下平静愉快的心情2、实在睡不着，就起来看本书吧3、起来做做卫生吧4、到阳台上赏

  1、皮肤清理工作要到位2、调理内分泌3、保持良好的饮食习惯4、保持充足的睡眠5、保持愉悦的心情6、提

  1、驱除寒气，预防感冒2、防止心血管疾病3、清除人体多余的自由基，辅助养肝 4、愉悦心情，缓解紧张5

  1、不要用手去碰你的脸2、注意防晒3、避免使用粉底,化妆品4、保持心情愉快5、饮食尽量清淡6、留意牙

  1、流产后应该到医院进行检查和治疗后再准备下一次的怀孕2、在流产后要调适好自己的心情3、再次怀孕后要

  1、医院及时就疹2、保持乐观的心情3、饮食要合理4、避免直接接触化学品5、手持艾条艾炙湿疹患处6、去

  1、控制饮食结构2、经常进行户外运动3、保持良好的心情4、生活要规律5、远离烟、酒6、不要食用被污染

  1、自我心理暗示来缓解烦躁情绪2、目标转移来缓解烦躁情绪3、思想交流来缓解4、运动释放来缓解烦躁情绪

  1、避免太阳晒2、使用纯天然无刺激的护肤品3、仪器治疗4、保持心情愉悦5、按摩肌肤6、保持室内湿度

  1、心理暗示法2、运动释放法 步骤阅读 方法/步骤 共1图 1 心理暗示法:暗示是