1、澄面放在盆里，徐徐浇入开水，用筷子搅成疙瘩，直到没有散面。开水可以稍微多倒一些，面团软些才擀得薄

  1、将红薯粉放入盆中用热水烫软，烫软后放入开水中煮3-5分钟，捞出泡入凉水中。2、把黄豆放入凉水中浸

  1、嫩豆腐切成小方块。水发黑木耳撕成小朵，去蒂洗净。2、白玉菇、蟹味菇分别去根，洗净。3、锅中倒入橄

  1、热锅下油，放入速冻饺子；2、饺子注意翻面，一面金黄翻另一面也煎至金黄；3、煎饺子的间隙，打好鸡蛋

  1、拿刮板法：用手掌握着刮板，治疗时刮板厚的一面对手掌，保健时刮板薄的一面对手掌。2、刮试方向：颈、

  1、去皮豌豆洗净。用三倍清水泡至8小时以上。（用了电饭煲炖汤键可减少泡豆时间）2、用电饭煲加适量水，

  1、把鸡蛋去壳放在小碗里，鸡蛋要买新鲜的，再准备50克面粉。2、再把大葱的叶子切下来，摘掉比较黄的叶

  1、清蒸最好吃，也可以和腊肠、葱一起做成葱香腊肠鲈鱼。2、准备材料：鲈鱼1条、腊肠1根、小葱1把、大

  1、花生米洗净加水泡涨。2、剥去花生米的红衣，用厨房纸擦净表面的水份，倒进保鲜袋里入冰箱冷冻一夜。3

  1、非洲猪瘟虽然没有疫苗，但是并不是说没有预防的方法，根据研究测试，猪瘟病毒惧怕高温，经过60度高温