1、适当服用药物2、不要吃易产生胀气食物3、多吃易消化的食物4、饭后要适当散步5、避免负面情绪的发生

  1、遵守医师指导2、消除紧张情绪3、戒烟期间用替代品4、加强戒烟意识5、打赌公开戒烟6、初期少参加酒

  1、敢于承认自己的紧张情绪2、要确保自己能鼓足勇气 3、不要害怕自己会犯错误4、避免与人相比5、能够

  1、体育锻炼2、保证充足的睡眠3、饮食调节4、自我暗示5、适当作息法6、宣泄法 步骤阅读 方

  1、饮食2、运动3、情绪4、排毒5、性生活 步骤阅读 方法/步骤 共1图 1 饮食

  1、改善学习环境2、做好家校联系3、多与孩子谈心4、关注过程，注重细节5、培养兴趣，树立信心6、减少

  1、调整情绪2、自由联想3、睡不着可以起床做事情 步骤阅读 方法/步骤 共1图 1

  1、合理膳食，科学饮食2、多强化宝宝的吮吸刺激3、保持积极乐观的情绪 步骤阅读 方法/步骤

  1、不要苛求自己2、控制情绪3、搞好人际关系，准确定位4、心理的治疗 步骤阅读 方法/步骤

  1、性能力下降2、情绪波动明显3、记忆力下降 步骤阅读 方法/步骤 共1图 1 性