1、早睡早起消灭血虚2、食疗五谷养生补气血3、不要过度用脑4、调节情绪5、经常拍头、按摩头部6、多加

  1、适当用脑2、保持良好情绪3、经常参加体育锻炼4、养成良好的生活习惯 步骤阅读 方法/步骤

  1、注意保证睡眠2、少吃辛辣食物3、多吃水果、蔬菜4、喝降火饮品5、控制情绪6、避免过度劳累 步骤

  1、卫生巾要勤换2、经期不要同房3、经期要注意保暖4、经期洗头要吹干5、保持稳定的情绪，不要生气6、

  1、保持情绪稳定2、喝点水3、用力咳嗽4、双手按压腹部5、从背后抱住被噎人员的上腹部，用力地向上提拉

  1、合理膳食，科学饮食2、多强化宝宝的吮吸刺激3、保持积极乐观的情绪 步骤阅读 方法/步骤

  1、运动2、寻求倾听者3、足够的睡眠4、转移注意力5、看喜剧片6、读励志书7、听音乐 步骤阅读

  1、孩子对奶粉的拒绝可能是奶粉和母乳的口感，或者味道不一样，孩子就会有抵触的情绪，摇头躲开或者用手推

  1、少吃高纤维食物2、不要吃不易消化的食物3、改变狼吞虎咽的习惯4、克服不良情绪5、适当锻炼身体6、

  1、回避目光法2、呼吸松弛法3、自我陶醉法4、自我调节法5、注意转移法6、语言暗示法 步骤阅读