1、情绪2、心血管疾病患病率3、“过劳死”4、精神不集中5、疏解压力 步骤阅读 方法/步骤

  1、表达能力低 2、重复动作 3、情绪低沉 步骤阅读 方法/步骤 共1图 1 表达

  1、精神紧张、情绪激动2、避免搔抓止痒3、勤换内衣内裤4、洗澡时5、防止食物因素的刺激6、穿纯棉的衣

  1、多吃清肝火的菜2、多吃清热解毒的水果3、按摩肝脏4、培养孩子乐观的情绪5、注意均衡饮食6、对零食

  1、保持一颗平常心2、自我调整情绪3、想想高兴的事儿 步骤阅读 方法/步骤 共1图

  1、少吃高纤维食物2、不要吃不易消化的食物3、改变狼吞虎咽的习惯4、克服不良情绪5、适当锻炼身体6、

  1、尊重孩子多鼓励2、换位思考找问题3、平等交流稳情绪4、自控情绪会倾听5、允许犯错少束缚6、适当减

  1、认知症状2、动机症状3、情绪症状4、躯体症状 步骤阅读 方法/步骤 共1图 1

  1、找到自己心情不好的原因2、想一想这件事是否真的不能解决了3、找一些自己喜欢的事做4、跟朋友一起去

  1、多听舒缓音乐2、运动3、多吸收一些正能量4、不要心急，沉淀自己5、享受饮食 步骤阅读 方