月经期，是女人每个月最虚弱的时候。合理的饮食既能补充经血流失给身体带来的损失，也可调节情绪，缓解痛经

  1、自尊心低下2、对什么事都漠不关心3、情绪变化无常4、睡眠不规律5、食量有非常大变化 步骤阅读

  1、内分泌失调2、消化系统隐患3、情绪紧张4、气候变化5、坏习惯 步骤阅读 方法/步骤

  很多人容易产生厌食的情绪，而且很难有个好胃口。肠胃不好吃什么调理是许多人的困扰，引起肠胃不好的原因有

  1、在日常要控制自己的情绪，及时的放松身心2、坚持运动也是一个调理身体的好方法3、日常的饮食要多补充

  压力大的时候你会怎么办?有人选择购物、有人喜欢蒙头大睡、有人独爱吃吃喝喝，合理宣泄压力是心理保健的必

  1、时刻不忘学习2、有着不一样的耐心与毅力3、拥有自我约束力4、能够掌控自己的情绪5、做错事，自我反

  经期减肥只要用对方法就可以事半功倍，经期也不要减肥过度，不然对身体也会有很不好的影响，经期要怎么减肥

  1、心跳快2、饿的快3、手抖4、消瘦的快5、脖子肿6、情绪易激动7、总感觉到疲惫8、眼球突出 步骤

  从心理保健的角度分析，生气是一种很不健康的情绪，它会给你的身心都造成健康隐患。究竟，生气对身体会有哪