1、菠菜洗净去根，红椒切小粒，香葱切段2、锅中水烧开，将菠菜放入氽烫至变色后立即捞出3、控干水份的菠

  1、准备3-5根黄瓜，洗净，晾干水分。（黄瓜的数量根据需要自行确定）2、将晾干的黄瓜切成4厘米长的小

  韭苔就是韭菜成熟后开花的嫩茎，内含丰富的维生素，常食用具有护肤、润肺等功效，因此很多人都喜欢跟鸡蛋一

  1、桑椹猪肉汤，是要准备桑椹，大枣，猪瘦肉，然后先将桑椹加大枣、猪肉还有适量的盐一起放入锅内，熬成汤

  1、花椒一小把放入温水中浸泡出花椒水备用2、鲜虾去皮去腥线洗干净3、切碎，可以切得大一些4、猪肉馅和

  1、将山蘑菇洗净，温开水泡发，然后再吸一次去除杂质，2、小白菜洗净，蒜切片3、炒锅放入适量油，然后蒜

  1、先将鲫鱼去鳞鳃，除内脏，洗净沥干，将锅烧热，放入熟猪油，至八成熟时，将鱼分两批投入炸酥，不能有焦

  1、打鸡蛋~2、用筷子不停的打匀了，放适量盐，继续打~3、放入量杯4、加温水（这次我用的是：蛋液：温

  1、先把豆腐切成小丁2、结合锅里放点油，加入葱姜，葱姜炒出香味后，倒入虾皮，炒出香味后，放入豆腐丁，

  1、鲢鱼清洗干净，切块放入盆中，加葱、姜、料酒，适量盐腌制十五分钟左右，有效去腥2、锅内放油热至八成