1、把雪里蕻清洗干净，沥水。2、锅里把水烧开，放入雪里蕻烫一会。3、捞起用凉水冲洗，这样雪里蕻就会保

  1、干木耳泡发，洗净去根，撕成小朵。腐竹温水泡发，切小段。香菇洗净切块备用2、鸭腿两只或半片鸭一扇，

  1、南瓜叶要采用顶部最嫩的部分，将叶片摘下来，去除杂质后放入清水里轻轻搓揉，将表面的绒毛搓揉掉。稍微

  1、根据自己所养殖的花选择合适的营养液2、首先就是把营养液导入容器中一般的比例是一小盖营养液兑500

  1、准备姜片、葱段、豆腐块、白菜段。2、倒入食用油，放入姜片、葱段、胡椒粉，大火爆香。3、放入白菜，

  1、煲汤是直接炖，将原料直接放入砂锅加水直接在火上烧。2、炖汤是隔水炖，将原料放入炖盅再隔水蒸煮。3

  1、鸡脯肉剁碎 成泥2、生姜剁碎3、鸡肉放入生姜 葱末 放一个鸡蛋十三香少许 孜然少许 盐 味精 少

  1、大蒜剥去皮洗净2、用捣蒜器挤碎3、放入两小勺白糖4、放入米醋5、放入少许一品鲜酱油6、放入盐7、

  1、鲜虾买回后放入清水中养30~60分钟2、将虾须和尖锐的前刺剪去，用流动清水清洗几遍，沥干水份备用

  1、准备材料 2、先用热水泡下粉丝 3、虾仁加一点点盐和胡椒粉，放入姜片和料酒腌制去腥 4、蒜、葱、