1、红辣椒洗净，蒜剥皮洗净、姜洗净，全部充分晾干水分。2、辣椒、蒜、姜分别剁碎。蒜和姜要剁得细碎一些

  1、准备一个新鲜的鸡蛋，一副干净的碗筷，将碗擦干，不要有残留的凉水。2、把鸡蛋敲破，把鸡蛋液打入碗中

  1、准备好需要的食材，适量的冰草，适量的丘比沙拉汁，新鲜的圣女果1-2个。2、冰草用清水洗净，再过一

  1、苇叶通常在水边有，选择端午前半个月到一个月左右的苇叶，只取整株最上面的两片长开的叶子。叶子宽而长

  1、新鲜的藤菜，菜清洗干净反复清洗三遍2、打入鸡蛋，搅拌均匀。3、锅中加入所有调味料倒入水煮开。4、

  1、鸡肉洗净带骨剁成小块，充分洗去血水，洋葱去皮切小块，姜切片，红辣椒切成斜段，大蒜去外皮备用，新鲜

  1、刚挤的羊奶是不能直接喝的，可能含有细菌或者寄生虫卵的，需要煮开后才能喝的。羊奶一定要连续煮沸3-

  1、韭菜去黄叶子洗干净，红辣椒洗干净，晾一会，要把上面的水晾干了2、将晾干后的韭菜切碎3、红辣椒切碎

  1、切成肝片的煮制方法。将刚买回家的新鲜生猪肝放在流水下，冲洗10分钟后再切成2-3mm的肝片。2、

  1、准备好新鲜芦笋、肉馅、盐、酱油、生粉、蚝油、老抽和花生油。2、芦笋要挑选粗壮肥大的，这种芦笋脆嫩