1、早睡早起2、运动3、吃糖4、大笑5、沟通 步骤阅读 方法/步骤 共1图 1 早

  1、早睡少熬夜2、忌油腻，多吃清淡3、多喝茶4、泡菊花、薄荷喝5、多吃凉性水果6、多运动 步骤阅读

  1、多吃含维C的果蔬，多喝水，生活要有规律早睡早起。2、皮肤干性的，选用乳剂或杏仁密等化妆品，滋润皮

  1、不要频繁使用抗生素2、讲究卫生不错但不可过于干净3、早睡早起身体好4、运动要适量5、均衡营养6、

  1、注意日常生活习惯2、保持早睡早起3、锻炼4、合理膳食5、查找原因6、遵医嘱 步骤阅读 方

  1、清淡的饮食2、做到早睡早起，不要熬夜3、按摩疤痕，促进血液循环 步骤阅读 方法/步骤

  1、不用洗脸盆洗脸2、洗脸后60秒内保养3、蜂蜜蛋黄补水面膜4、多吃大枣木耳5、早睡 步骤阅读

  1、吃富含VC的食品2、做好防晒工作3、禁止口服避孕药4、早睡早起 步骤阅读 方法/步骤

  1、创造舒适的睡眠环境2、熄灯脱衣睡觉3、早睡、不熬夜、睡前不活动4、白天适当活动，睡前泡脚5、正确

  1、早睡早起2、注意“春捂秋冻”3、注意保肝护肝4、经常参加户外锻炼5、要增加饭量，增强营养6、保持