近日来某地方卫视播放的创业剧的热播，让“创业”一词又一次被广泛的讨论起来。一

  早上起来一碗热豆浆和刚出锅的热油条，是早年父辈的早餐标配，而近来的豆浆配油条不健康的言论也让它俩慢慢

  现在生活节奏的加快，对于一些上班族和学生族来说习惯在外面吃早餐，导致不少创业者开始把目标转向了早餐。

  1、第一天。早餐：2片面包，200克酸奶1杯。午餐：10个水饺，1杯姜茶，1个橙。零食：1个红萝卜（

  1、蔬菜沙拉。可以选择冷冻的玉米粒、青豆、胡萝卜等。小包装取出后一同焯水、过滤、加入沙拉酱即可完成。

  1、防止便秘 燕平片可谓是“天然肠道刷洗工”，可防止便秘。2、减少胰岛素依赖 燕麦中的糖分少，可减少

  1、香蕉。香蕉是一种容易获取的水果，也是硒的重要来源。你可以用一种简单的方法在早餐中添加一根香蕉，从

  1、用料：面粉300克，盐适量，苦豆子（也叫香豆子）适量，油适量，开水根据面粉的量。2、烫面饼子的做

  1、第一杯水：上午八点钟。早上起床后是不是觉得昏昏沉沉没睡醒呢，别急着吃早餐，先来杯淡盐水清理一下肠

  1、平底锅倒少许油。把鸡蛋和火腿片煎好。2、准备一片吐司片。放一片生菜叶，一片番茄，挤上沙拉酱。3、