1、增强体育锻炼，保持良好的生活习惯。2、应该避免烟酒嗜好，因为吸烟能引起呼吸道症状加重，饮酒加重打

  1、不要看恐怖片2、早点睡3、开灯睡4、定时灯5、换个环境6、找个伴侣 步骤阅读 方法/步骤

  1、运动助眠2、食物助眠3、芳香助眠4、营养素修复5、睡前泡脚 步骤阅读 方法/步骤

  1、每天开通风2、每天晚上在睡觉前可以淋一个温水浴3、每天晚上睡觉前可以找一本自己喜欢的书籍4、可以

  1、保持干燥2、降低温度3、注意饮食4、体育锻炼5、睡前平静 步骤阅读 方法/步骤 共

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  1、做好腿部皮肤清洁每天晚上睡觉前，用温水，清洗腿部，注意不要用凉水。2、做好皮肤保养清洗完成后，使

  1、孩子不想睡觉2、在晚上睡觉之前一定要喂饱孩子3、孩子缺钙的话 步骤阅读 方法/步骤

  1、小孩子连续打嗝原因是多样的2、当小孩子在吃奶3、小孩子晚上睡觉时 步骤阅读 方法/步骤

  1、牙颌因素2、精神心理因素3、肠道疾病或是肠道寄生虫的原因 步骤阅读 方法/步骤 共