1、坚持有规律的作息时间2、睡前勿猛吃猛喝3、睡前远离咖啡和尼古丁4、选择锻炼时间5、保持室温稍凉6

  1、多运动，锻炼身体2、多动脑，增加娱乐活动 3、检查是否有基础疾病 4、睡前喝杯牛奶 5、笑口常开

  1、平时吃桔子时，遇上好的桔皮、特别是没打上腊的就给攒下了。2、存的多了，就把干的桔皮浸下，泡一晚上

  1、只发生在清晨、夜间的咳嗽2、白天、晚上都咳嗽 步骤阅读 方法/步骤 共1图 1

  1、孩子晚上发烧家长们不要惊慌首先第一件事就是先用体温表给孩子测试体温看看孩子发烧的程度，然后再采取

  1、尿床2、肚子太饿或者太饱3、需要怀抱4、睡眠环境不好5、调整作息6、身体不舒服 步骤阅读

  1、星期一晚上2、星期二晚上3、星期三晚上4、星期四晚上5、星期五晚上6、星期六晚上7、星期天晚上

  1、运动助眠2、食物助眠3、芳香助眠4、营养素修复5、睡前泡脚 步骤阅读 方法/步骤

  1、每天开通风2、每天晚上在睡觉前可以淋一个温水浴3、每天晚上睡觉前可以找一本自己喜欢的书籍4、可以

  1、去北京理工大学中关村校区北门附近的国际教育交流中心四层406室，填写申请表（学号和个人联系信息等