1、不良的饮食习惯，如：暴饮暴食、吃不干净变质食物或者存放时间长的食物。2、发病时很急，通常会伴有恶

  1、注意饮食卫生2、不吃或少吃刺激性食物3、保持饮食规律 步骤阅读 方法/步骤 共1图

  1、不要暴饮暴食2、不要吃不干净的食物3、保持规律的饮食习惯4、少吃生冷辛辣的食物5、多喝水6、多运

  1、合理的饮食规律2、良好的生活习惯3、坚持锻炼4、不能暴饮暴食5、瑜伽健身 步骤阅读 方法

  1、先调理便秘2、不要暴饮暴食3、切忌睡前三小时不吃喝任何东西4、晚餐平淡为上5、促进全身血液循环排

  1、防止肥胖2、避免高脂肪、高热量饮食3、切忌暴饮暴食4、参加体育运动5、少用对糖代谢不利的药物6、

  闺蜜是个减肥团的是忠实拥护者。她没事就喜欢收集那些关于减肥的小窍门，小方法。说减肥不一定有用，不一定

  由于暴饮暴食使得脂肪在腰部囤积，再加上假期在家看电视上网而常常久坐，缺乏运动更让腰部减肥成为了空谈。

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