叶菜类：苋菜、木耳菜、空心菜、金叶甜菜、菠菜、白菜等；瓜类：苦瓜、丝瓜、耐热的黄瓜、瓠瓜，还有西瓜、

  木耳是大家经常食用的一道菜，它可荤可素，并且营养价值高，还具有补气养血、润肺止咳、止血、降压、抗癌等

  木耳不能生吃。因为木耳中含有卟啉物质，这种物质在食用后会随着血液循环到人体表皮细胞中，在经过阳光照射

  木耳又叫云耳、桑耳，是我国重要的食用菌，有广泛的自然分布和人工栽培。其质地柔软，口感细嫩，味道鲜美。

  地栽一亩木耳利润可以达到1-1.5万元左右，而吊袋种植一亩木耳利润可以达到3-4万元左右。另外不同种

  种植白木耳要把握好温度，最适宜的温度是20-25度之间。白木耳对于水分需求量大，整个生长期最少要进行

  种植白木耳可以用段木栽培，也可以选择用木屑、甘蔗渣、棉籽壳等为主要原料，适当添加麦皮、米糠、石膏等为

  木耳泡发后可以在常温放置一天左右，冷藏条件下可以放2-3天，冷冻条件下放置时间更长，可以放一星期。木

  先把泡发的木耳尽量控干水分，用漏勺把木耳水分控干后，再放到有小孔透气的盆里待用。如果在一天内要吃完木

  1、薏米、芦荟、马齿苋、杏仁、海带、黑木耳、木瓜、菠菜、茄子等2、热性香料、甜食、人参、油条、月饼、