1、准备的材料，黑木耳在温水中浸泡，猪肉切片2、经肉片上放适量的生粉，西兰花的茎切片，胡萝卜切片3、

  1、刺猬肉和辣椒搭配在一起做成香辣刺猬肉特别好吃，在做的时候需要准备新鲜刺猬肉300克，笋片50克，

  1、首先，乌鱼清洗干净切成块控水，里面的黑衣一定要弄干净。2、随后，生姜、大葱洗净切好， 黑木耳泡发

  1、食材都准备好2、木耳用冷水泡发后，仔细清洗干净，撕成碎片。3、鱿鱼去掉内脏，洗干净后将表面的皮撕

  1、麦冬是一种百合科的植物，中养阴类中最常用的一个。麦冬味苦，但咀嚼后会有回甘。主要功效有生津解渴，

  1、准备食材: 茄子一个，青椒2个，西红柿1个，蒜粒若干，黑木耳若干用清水提前抛开2、将茄子洗净后切

  1、将各式材料洗净。香菇和木耳泡发。黄瓜切条。香菇切片；蒜去皮拍碎。2、炒锅放油，锅里油烧热，下蒜片

  1、主料：木耳(水发)20克、蒜瓣3瓣2、辅料：火麻油适量、白糖少许、陈醋1勺、生抽7ml、鸡精粉少

  1、 这时对于脑溢血的患者来说，康复后还是没有胃口这我们就可以吃一些梨，梨里面含有有机酸，可以生津润

  1、热水。日常生活中，许多家庭都会用热水来泡发木耳，觉得这样涨的快，便于急用，但其实这种方法并不好。