土豆是全球第四大重要的粮食作物，仅次于小麦、稻谷和玉米。富含蛋白质、氨基酸及多种维生素、矿物质。春季

  羊肚菌富含多种营养成分，特别是氨基酸含量很高，易吸收，适用于各类群体。2016年，台刘村村民刘书丽通

  燕窝含有丰富的糖类、有机酸、游离氨基酸以及特征物质—唾液酸，具有滋阴、润燥和补中益气等功

  1、北虫草的吃法，北虫草不仅含有丰富的蛋白质和氨基酸，而且含有30多种人体所需的微量元素，是上等的滋

  1、甲鱼汤对男人来说有壮阳和延年益寿的作用。2、甲鱼汤：甲鱼含有丰富的蛋白质，蛋白质中含有18种氨基

  1、吃富含酪氨酸的食物。身体需要有酪氨酸才能产生多巴胺。酪氨酸是一种氨基酸，当它进入体内时，会被送往

  1、增加饱腹感藜麦不仅能为机体提供充足的蛋白质，还可延缓胃的排空速度，延长餐后的饱腹感。研究表明，吃

  1、李子酒可以促进消化 李子始终能够促进胃酸分泌的水果，而且李子还能分泌出胃消化酶，能够促进肠胃蠕动

  1、胃溃疡、严重肠炎、肠梗阻、老年人肠动力不足以及不完全梗阻导致便秘者，并不适合。因为丰富纤维会加重

  1、鲤鱼更好吃。鲤鱼形体比较鲫鱼更大一些，肉也细嫩，富含人体必需的氨基酸、矿物质、维生素A和维生素D