1、苹果2、橘子3、桂圆4、荔枝5、红枣6、榴莲 步骤阅读 方法/步骤 共1图 1

  1、鼻孔里滴几滴香油2、多喝水，避免上火3、经常用冷水冲洗鼻子4、多吃富含维生素A、B2、C等的水果

  1、聆听平淡而有节律的音响2、睡前饮一杯加糖的热牛奶3、睡眠姿势当然以舒适为宜，且可因人而异4、若疲

  1、草莓2、西瓜3、梨4、西红柿 步骤阅读 方法/步骤 共1图 1 草莓：中医认为

  1、注意补水2、适当去角质3、多吃水果蔬菜4、补充维生素A和B5、保持良好生活习惯 步骤阅读

  1、一杯蜂蜜水2、不乱吃零食3、午餐以素食为主4、晚餐可吃些水果5、一天可喝2杯酸奶6、运动7、每天

  1、平常而自然的心态2、睡前到户外散步一会儿3、上床之后，先合上双眼4、上床后，仰卧闭目5、聆听平淡

  1、多休息2、多喝开水3、带口罩4、多吃水果5、注意口腔卫生6、买感冒药 步骤阅读 方法/步

  1、需要戒吃食2、使用VE3、自制面膜4、多吃水果和蔬菜5、按摩6、维生素C 步骤阅读 方法

  1、多吃清肝火的菜2、多吃清热解毒的水果3、按摩肝脏4、培养孩子乐观的情绪5、注意均衡饮食6、对零食