1、准备好原材料；2、红豆和莲子分别用水浸泡3、红薯去皮后切成小块备用；4、将泡好的红豆放入电压力锅

  1、五花肉洗净后放入清水中浸泡，大约要提前半天浸泡，尽可能将血水浸泡出来，期间每一个小时最好换一次水

  1、佐料准备,将猪蹄洗净，切成块状，用清水浸泡1小时出血水2、猪蹄冷水下锅，倒入料酒和姜片，焯一下水

  1、萝卜，青瓜，红辣椒切成丝。2、海蜇皮切成小条状搓洗干净再用水浸，间中要多换几次水至海蜇皮不咸即可

  1、土豆去皮切薄片，用清水冲去土豆片表面的淀粉，浸泡在清水中防止变色。2、洋葱切直纹条状，放冰水浸去

  1、准备江米，用温水浸泡半小时，红枣也洗干净2、苇叶，洗净。取2张苇叶，错落着铺平。把苇叶折成一个兜

  1、新鲜鱿鱼，用温水浸过，剪成丝。2、买活虾，壳比较好处理。虾头煮过的水可以拿来泡珍珠米。3、不加鸡

  1、腐竹用清水浸泡40分钟左右，待其变软后，沥干切段状。2、鸡全翅斩成三段，中翅两面各斜切两刀；姜切

  1、准备好原材料哦。粽叶、蜜枣、花生等。2、将粽叶用水浸泡半天，泡好后，用清水清洗。将粽叶平展三个叠

  1、鲫鱼去鳞、内脏，清洗干净划刀。2、黄豆洗净、白果去衣、心，入沸水锅汆烫捞出。3、银耳用水浸20分