1、各式食材准备。2、龙口粉丝，用温水浸泡。3、虾仁室温解冻。4、清除虾线后加入胡椒粉，料酒拌匀后腌

  1、准备原料：黑芝麻200g、糯米100g、枸杞10粒、冰糖2、糯米用水浸泡，黑芝麻放到筛子里淘洗一

  1、用加盐的清水浸泡鲍鱼10分钟，用勺子挖出肉身，去内脏，用牙刷蘸盐水刷去黑色的黏膜，然后冲洗干净。

  1、雪梨削去皮，去掉梨核，然后切成块；2、银耳、百合、枸杞子分别用水洗净；3、银耳用水浸泡发后撕成小

  1、绿豆洗净后，以冷水浸泡水约6小时即捞起沥干水份。2、取一深锅，倒入绿豆及1000㏄的水以大火煮至

  1、材料：银耳，莲子，冰糖，红枣2、银耳和莲子用温水浸泡20分钟。3、泡软后，去掉银耳黄色的蒂和莲子

  1、将干燕窝用纯净水浸泡4-8个小时，放于自然通风处。2、待燕窝轻软膨胀后用小摄子轻轻将浮起的小燕毛

  1、将鸭子切块，用清水浸泡出血水，冲洗干净。2、将锅里加入冷水，要没过鸭肉，加白酒，煮开出沫，去血水

  1、保证充足的睡眠2、把干净的毛巾用温热的水浸透3、可在每晚睡前在眼袋处贴上无花果片或是黄瓜片 步

  1、材料：木瓜，清水，姜片，陈皮，银耳，冰糖2、银耳用清水浸透，剪去较硬的蒂部。3、木瓜去皮切粒，陈