1、精心挑选上等韭菜花一斤（未开花，未结籽，花朵完整）。清水洗净，淡盐水浸泡2-3分钟后，再次清水冲

  1、米粉汤材料（3人份）：江西米粉240g（加水浸泡2小时）、猪肉230克（切片，不要太薄或太厚）、

  1、磨粉：先将米淘净放在缸中，用冷水浸没，换水几次，约一昼夜浸透，再倒出漂清，连水磨成细粉，越细越好

  1、大骨头直接让老板给一剁两块。回来用清水浸泡，泡出血水2、将其放入锅内，加入足量的清水3、放入葱段

  1、静态拉伸2、整理活动3、推拿按摩4、温水浸泡 步骤阅读 方法/步骤 共1图 1

  1、将金针菜、黑木耳分别用冷水浸泡20分钟，洗净后分别剪去根蒂备用。2、将五花肉切成细小的方块状，胡

  1、所有食材准备好2、韭菜用淡盐水浸泡10分钟3、韭菜洗净切段4、南瓜洗净，削掉老皮，切成段5、用工

  1、平时清洗地皮菜时，想让它洗的干净，最好把它用淘米水浸泡三到四个小时，然后取出用清水反复的漂洗，中

  1、干米粉先提前用冷水浸泡大约40分钟左右至松散，泡至米粉外软里硬刚好。2、锅中倒入适量清水烧开，加

  1、二妙散组成：黄柏（炒）、苍术（米泔水浸，炒）各15g。2、功效：清热燥湿。3、主治：湿热下注证。