冬季身体需求热量，最适合吃一些油炸的食物，像是炸鸡腿就是不错的选择，不过炸鸡腿放入油锅炸热量太高了，

  怎么炒芦荟，准备材料：芦荟叶片三片、肉丝少量、食用油、盐、小葱。芦荟洗干净，切成段，去皮，放清水里煮一会，放凉水中冷却。肉丝切好，焯水备用。把芦荟片切成条状，放油锅里炒，焖一会即可撒上葱花装盘。

  锅盔又叫锅魁、干馍，是陕西省关中地区以及甘肃省地区城乡居民喜食的地方传统风味面食小吃，锅盔源于外婆给

  1、买好的五花肉洗干净除第一道水后捞起，然后肉皮摸蜂蜜过油锅炸之金黄，然后在水煮十五到二分钟捞起。2

  1、准备好五花肉，马铃薯，尖椒2、五花肉切片，用生抽稍微腌制一下3、马铃薯，尖椒切片4、起油锅，下肉

  1、扣肉所用的肉要用浓度大一点的蜂蜜水，或者麦芽糖，沾到肉皮的表面，然后放入高油温的油锅里，快速盖上

  1、爆鱼酱汁：酱汁材料先烧开。放冰糖400克，烧化。2、生抽、盐、老抽，中火烧5分钟。过滤。3、加入

  1、油适量倒入（油热）将豆腐倒入油锅中炒至金黄色。将腐竹在热水中泡开。2、炒好豆腐后，倒出放入盘中。

  1、土豆切成滚刀块，豆腐切成菱形与土豆块大小相仿，葱、姜、香菜切末。2、油锅烧至八成热，分别放入豆腐

  1、将鸡切成小块放盐和料酒拌匀后放入8层热的油锅中炸至外表变干成深黄色后捞起待用.干辣椒和葱切成3厘