海带咱们都吃过，一般会用来和排骨筒子骨一起炖汤。夏天里有降火的效果，冬天也能暖胃。那么大家有想过海带

  山药是一种药食两用的蔬菜，富含淀粉、口感细腻爽滑，除了炖汤外还可以清炒。山药作为药用的话具有清热解毒

  田七可以生吃。一般是打成粉末状，然后用50-60度温水或温牛奶送服，或者加水搅拌成糊状食用，或者加适

  党参是一种很好的滋补药材，许多的南方家庭都会用于煲汤，如乌鸡加红枣党参炖汤，能起到补气补血的功效，那

  天麻为名贵中药材之一，可炖汤食用，所以不少家庭也有购买。但若保存不当是很容易生虫的，那天麻生虫了怎么

  双孢菇就是我们生活中见得比较多的白蘑菇、蘑菇、洋蘑菇，在世界各地都有栽种，特别适合用来炖汤喝。种植双

  青萝卜咱们都吃过，不论是炖汤还是用做凉拌都很可口，烹饪方法也是比较多样。那么青萝卜种植时间和方法如何

  凤尾菇又叫灰平菇，是属于侧耳、平菇一类的食用菌，是人们经常食用的一种蘑菇。凤尾菇可以用来炖汤喝，味道

  莲藕炖汤大家应该都吃过，营养价值高且味道好，老少皆宜。一般咱们购买的莲藕都是从农户们的莲藕池子中获得

  红枣有新鲜的和干制的两种，一般新鲜的我们是当作水果食用，干制的则用来炖汤、熬粥、炖甜品等。新鲜红枣的