燕麦片是我们经常吃的早餐，可以搭配很多食物一起食用，燕麦片的功效有很多，那么喝燕麦片真的能减肥吗？你

  板栗吃起来好吃摘起来可麻烦了，想吃到里面鲜甜脆爽的肉还得除去两层的壳。而且它还有魁栗、毛栗子和风栗不

  西兰花又叫青花菜 绿花菜 、绿花椰 、百加利，是一种十字花科的蔬菜 ，而且西兰花的营养价值较高，对

  低热量食物就是我们常说的卡路里低的食物，运动量大时吃低热量食物能迅速补充能量，不会形成脂肪。那么生活

  番茄，即西红柿，也叫蕃柿、洋柿子，可以生食、煮食、加工番茄酱、汁或整果罐藏。原产南美洲，中国南北方广

  圣女果又名樱桃番茄、小西红柿，是我国比较常见的一种果蔬，因口感好，营养价值丰富且具有解热消毒、补血养

  蚕豆又名南豆、胡豆、兰花豆等，是我国比较常见的一种豆科植物，因具有增强记忆力，补中益气、清热利湿等功

  每到夏末秋初季节，我国大部分地区的南瓜就开始成熟上市，届时很多人也开始制作南瓜饼、南瓜粥、南瓜饭等。

  香蕉又名金蕉、弓蕉，是我国比较常见的一种水果，因口感好，且具有通便润肠的功效而深受人们的喜爱，那香蕉

  湖北省地处长江中游南北过渡地带，属典型的亚热带季风性湿润气候，具有光能充足、热量丰富、无霜期长、降水