1.将买来的猪蹄洗净，切小块，放入汤锅中小火炖至软烂，加盐调味即可，将炖好的猪蹄取出，晾凉，小心仔细

  1、猪蹄洗干净剁成块，黄豆泡下洗干净2、锅内加水烧开，放入猪蹄块、料酒和5片姜，用大火煮去猪蹄的血水

  1、改变自己的作息时间，每天睡眠时间必须充足。2、给身体体内补充胶原蛋白，多吃些明目的食物，比如猪蹄

  1、烤鱿鱼2、辣炒蛤蜊3、水饺4、三鲜锅贴5、酱猪蹄 步骤阅读 方法/步骤 共1图

  1、猪骨，母鸡，肘子放在清水中泡4—5小时，家用可减少时间。也可加入猪蹄，猪蹄和肘子的作用是使汤更浓

  1、吃泡菜能去皱2、猪蹄去皱3、枣泥去皱4、米饭团去皱5、鸡骨去皱6、咀嚼去皱7、自体活细胞去除

  1、先锅里放水，把猪蹄放入锅中，加盐，焯水。2、焯水洗干净后放进高压锅内，放盐，酱油，料酒。3、加入

  1、清洁猪脚，褪去猪毛并切好。2、将猪脚倒入电饭煲3、再加入生姜、香叶、冰糖、八角、酱油和盐。4、选

  1、大馒头2、海菜凉粉3、脂渣4、海鲜5、流亭猪蹄 步骤阅读 方法/步骤 共1图

  荤菜是指有鸡、鸭、鱼、肉等食物，如糖醋排骨、红烧肉、红烧猪蹄等。素菜通常指用植物油，蔬菜，豆制品，面